ATELIER - PARIS

S'intérioriser et se centrer sur le coeur

ATELIER

Expérimenter la méditation

Atelier de découverte de la méditation sur le coeur
Après une relaxation menée par un formateur certifié, chaque participant est guidé vers une connexion intérieure qui lui amènera paix et bien être
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Séance type

Durée : 1h30
La méditation est réalisée par un formateur certifié

Les bienfaits de la méditation ont été largement étudiés par la communauté scientifique, qui a identifié plusieurs avantages concrets

  • Réduction du Stress
  • Amélioration de la Santé Mentale
  • Augmentation de la Concentration et de l'Attention
  • Amélioration du Sommeil
  • Gestion de la Douleur
  • Amélioration de la Santé Émotionnelle 
  • Effets sur le Vieillissement du Cerveau