Trouver l'harmonie avec nos 3 piliers du bien-être
Les 3 piliers : Corps, Coeur, Cerveau
Le contenu de nos émotions influe sur notre santé
Retrouver un alignement entre le corps, le coeur et le cerveau peut nous aider à nous sentir mieux et en meilleure forme
Dans ce processus, le cœur joue un rôle primordial, de plus en plus confirmé par la science
Le coeur jour un rôle central de pivot entre le corps et le cerveau. Lorsqu'il est en paix, il diffuse dans toutes les cellules de notre corps un état de calme. A l'état actif, il stimule la volonté, le courage et la créativité
Retrouver un alignement entre le corps, le coeur et le cerveau peut nous aider à nous sentir mieux et en meilleure forme
Dans ce processus, le cœur joue un rôle primordial, de plus en plus confirmé par la science
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Les 3 piliers : Corps, Coeur, Cerveau
Le contenu de nos émotions influe sur notre santé
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Dans ce processus, le cœur joue un rôle primordial, de plus en plus confirmé par la science
Le coeur jour un rôle central de pivot entre le corps et le cerveau. Lorsqu'il est en paix, il diffuse dans toutes les cellules de notre corps un état de calme. A l'état actif, il stimule la volonté, le courage et la créativité
Retrouver un alignement entre le corps, le coeur et le cerveau peut nous aider à nous sentir mieux et en meilleure forme
Dans ce processus, le cœur joue un rôle primordial, de plus en plus confirmé par la science
Le coeur jour un rôle central de pivot entre le corps et le cerveau. Lorsqu'il est en paix, il diffuse dans toutes les cellules de notre corps un état de calme. A l'état actif, il stimule la volonté, le courage et la créativité
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Inspiré par la science, mis en pratique par nos experts
À travers les âges et les cultures, de nombreuses traditions ont enseigné l'importance de développer une forme d'intelligence du cœur, en équilibre avec celle de l'esprit et du corps. Cette intelligence émotionnelle nous aide à maîtriser nos émotions, à transcender les tourments de l'esprit, à nourrir l'amour, le courage, la joie et la compassion, et à accéder à une dimension plus élevée de notre être
Les découvertes des neurosciences ont validé ces enseignements, révélant la présence de neurones non seulement dans le cerveau et l'intestin, mais aussi dans le cœur, doté de son propre "cerveau". Ce système nerveux complexe, composé de 40 000 neurones, est capable de percevoir, mémoriser, traiter et transmettre des informations de manière autonome, indépendamment de celui qui siège dans notre crâne
Les découvertes des neurosciences ont validé ces enseignements, révélant la présence de neurones non seulement dans le cerveau et l'intestin, mais aussi dans le cœur, doté de son propre "cerveau". Ce système nerveux complexe, composé de 40 000 neurones, est capable de percevoir, mémoriser, traiter et transmettre des informations de manière autonome, indépendamment de celui qui siège dans notre crâne
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Inspiré par la science, mis en pratique par nos experts
À travers les âges et les cultures, de nombreuses sagesses traditionnelles ont enseigné l'importance de développer une forme d'intelligence du cœur, en équilibre avec celle de l'esprit et du corps. Cette intelligence émotionnelle nous aide à maîtriser nos émotions, à transcender les tourments de l'esprit, à nourrir l'amour, le courage, la joie et la compassion, et à accéder à une dimension plus élevée de notre être
Les découvertes des neurosciences ont validé ces enseignements, révélant la présence de neurones non seulement dans le cerveau et l'intestin, mais aussi dans le cœur, doté de son propre "cerveau". Ce système nerveux complexe, composé de 40 000 neurones, est capable de percevoir, mémoriser, traiter et transmettre des informations de manière autonome, indépendamment de celui qui siège dans notre crâne
Les découvertes des neurosciences ont validé ces enseignements, révélant la présence de neurones non seulement dans le cerveau et l'intestin, mais aussi dans le cœur, doté de son propre "cerveau". Ce système nerveux complexe, composé de 40 000 neurones, est capable de percevoir, mémoriser, traiter et transmettre des informations de manière autonome, indépendamment de celui qui siège dans notre crâne
Découvrez les bienfaits du bien-être au travail
Le centre de commandement de notre corps.
D'après les études scientifiques, une pratique consistant à respirer profondément à un rythme constant, à fermer les yeux et à diriger son attention vers la région du cœur tout en la nourrissant d'énergie positive, apaise et régularise le rythme cardiaque, le conduisant à un état appelé "cohérence"
Ce processus entraîne également une synchronisation du cerveau, favorisant l'équilibre des systèmes cardiovasculaire, nerveux, immunitaire et hormonal
Ainsi initié, ce cercle vertueux conduit à l'atteinte d'une "cohérence psychophysiologique", marquée par une forte synchronisation entre les systèmes émotionnel, cognitif et physiologique
Ce processus entraîne également une synchronisation du cerveau, favorisant l'équilibre des systèmes cardiovasculaire, nerveux, immunitaire et hormonal
Ainsi initié, ce cercle vertueux conduit à l'atteinte d'une "cohérence psychophysiologique", marquée par une forte synchronisation entre les systèmes émotionnel, cognitif et physiologique
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Le centre de commandement de notre corps
D'après les études scientifiques, une pratique consistant à respirer profondément à un rythme constant, à fermer les yeux et à diriger son attention vers la région du cœur tout en la nourrissant d'énergie positive, apaise et régularise le rythme cardiaque, le conduisant à un état appelé "cohérence"
Ce processus entraîne également une synchronisation du cerveau, favorisant l'équilibre des systèmes cardiovasculaire, nerveux, immunitaire et hormonal
Ainsi initié, ce cercle vertueux conduit à l'atteinte d'une "cohérence psychophysiologique", marquée par une forte synchronisation entre les systèmes émotionnel, cognitif et physiologique
Ce processus entraîne également une synchronisation du cerveau, favorisant l'équilibre des systèmes cardiovasculaire, nerveux, immunitaire et hormonal
Ainsi initié, ce cercle vertueux conduit à l'atteinte d'une "cohérence psychophysiologique", marquée par une forte synchronisation entre les systèmes émotionnel, cognitif et physiologique
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Le moteur de notre corps.
Que se produit-il lorsque le cœur perçoit une information chargée émotionnellement ? Boum, boum ! Boum, boum ! Il réagit en bondissant, en se serrant, en ralentissant ou en accélérant
Ces battements constants génèrent des charges électriques, des sons, de la chaleur, des ondes de pression, des champs magnétiques et électromagnétiques, suffisamment puissants pour résonner dans chaque cellule et altérer son fonctionnement
L'Institut HeartMath souligne que le cœur est le générateur d'énergie électromagnétique et de rythmes biologiques le plus puissant du corps humain.
Son activité électrique dépasse de 60 fois celle du cerveau en amplitude, et son champ magnétique est plus de 5 000 fois supérieur
Ainsi, nos battements cardiaques ne se limitent pas à être simplement les mouvements mécaniques d'une pompe, mais constituent un langage intelligent qui exerce une influence significative sur nos perceptions et nos réactions
Ces battements constants génèrent des charges électriques, des sons, de la chaleur, des ondes de pression, des champs magnétiques et électromagnétiques, suffisamment puissants pour résonner dans chaque cellule et altérer son fonctionnement
L'Institut HeartMath souligne que le cœur est le générateur d'énergie électromagnétique et de rythmes biologiques le plus puissant du corps humain.
Son activité électrique dépasse de 60 fois celle du cerveau en amplitude, et son champ magnétique est plus de 5 000 fois supérieur
Ainsi, nos battements cardiaques ne se limitent pas à être simplement les mouvements mécaniques d'une pompe, mais constituent un langage intelligent qui exerce une influence significative sur nos perceptions et nos réactions
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Que se produit-il lorsque le cœur perçoit une information chargée émotionnellement ? Boum, boum ! Boum, boum ! Il réagit en bondissant, en se serrant, en ralentissant ou en accélérant
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L'Institut HeartMath souligne que le cœur est le générateur d'énergie électromagnétique et de rythmes biologiques le plus puissant du corps humain
Son activité électrique dépasse de 60 fois celle du cerveau en amplitude, et son champ magnétique est plus de 5 000 fois supérieur
Ainsi, nos battements cardiaques ne se limitent pas à être simplement les mouvements mécaniques d'une pompe, mais constituent un langage intelligent qui exerce une influence significative sur nos perceptions et nos réactions
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L'Institut HeartMath souligne que le cœur est le générateur d'énergie électromagnétique et de rythmes biologiques le plus puissant du corps humain
Son activité électrique dépasse de 60 fois celle du cerveau en amplitude, et son champ magnétique est plus de 5 000 fois supérieur
Ainsi, nos battements cardiaques ne se limitent pas à être simplement les mouvements mécaniques d'une pompe, mais constituent un langage intelligent qui exerce une influence significative sur nos perceptions et nos réactions
Bien plus d'une enveloppe charnelle
En harmonisant coeur et cerveau, les fonctions vitales fonctionnent à un niveau d'efficacité et d'harmonie élevé, favorisant les processus de régénération naturelle
Cela facilite la lutte contre la fatigue, les douleurs chroniques, l'arythmie, l'hypertension et certaines maladies auto-immunes.
De plus, les capacités d'encodage et de traitement de l'information s'améliorent, ce qui se traduit par une augmentation de l'acuité, de la sensibilité, de l'intuition et de la créativité
Le moral se stabilise dans un état de "sérénité", l'esprit s'éclaircit, l'énergie se renouvelle, les réactions deviennent plus fluides et les actions plus pertinentes
Cela facilite la lutte contre la fatigue, les douleurs chroniques, l'arythmie, l'hypertension et certaines maladies auto-immunes.
De plus, les capacités d'encodage et de traitement de l'information s'améliorent, ce qui se traduit par une augmentation de l'acuité, de la sensibilité, de l'intuition et de la créativité
Le moral se stabilise dans un état de "sérénité", l'esprit s'éclaircit, l'énergie se renouvelle, les réactions deviennent plus fluides et les actions plus pertinentes
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En harmonisant coeur et cerveau, les fonctions vitales fonctionnent à un niveau d'efficacité et d'harmonie élevé, favorisant les processus de régénération naturelle
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De plus, les capacités d'encodage et de traitement de l'information s'améliorent, ce qui se traduit par une augmentation de l'acuité, de la sensibilité, de l'intuition et de la créativité
Le moral se stabilise dans un état de "sérénité", l'esprit s'éclaircit, l'énergie se renouvelle, les réactions deviennent plus fluides et les actions plus pertinentes
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De plus, les capacités d'encodage et de traitement de l'information s'améliorent, ce qui se traduit par une augmentation de l'acuité, de la sensibilité, de l'intuition et de la créativité
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Découvrez pourquoi nous avons créé InnerBridge
L’objectif est d’aider chacun d’entre nous à prendre conscience que l’on peut travailler et vivre de manière sereine
Apprendre à se connaître, maîtriser ses émotions, réguler son stress, communiquer différemment permet de gagner en bien-être mais également sur biens d’autres aspects
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Découvrez pourquoi nous avons créer InnerBridge
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Apprendre se connaitre, à maitriser ses émotions, réguler son stress, à communiquer différemment permet de gagner en bien-être mais également sur pleins d’autres aspect
Apprendre se connaitre, à maitriser ses émotions, réguler son stress, à communiquer différemment permet de gagner en bien-être mais également sur pleins d’autres aspect
Les bénéfices du bien-être
Le bien-être en entreprise joue un rôle fondamental tant pour les employés que pour les employeurs, influençant positivement plusieurs aspects clés du milieu professionnel. En premier lieu, il favorise une nette amélioration de la productivité, les employés en bonne santé mentale et physique étant généralement plus concentrés et performants. Cette attention portée au bien-être contribue également à réduire significativement l'absentéisme, car les employés se sentent mieux soutenus et sont moins enclins à prendre des congés pour des raisons de santé.
L'accent mis sur le bien-être attire et fidélise les talents, ce qui réduit les coûts de recrutement et de formation. Un environnement de travail qui valorise le bien-être crée une ambiance positive, améliorant les relations entre collègues et fortifiant l'esprit d'équipe.
Les programmes de bien-être efficaces sont essentiels pour gérer le stress et prévenir des problèmes de santé mentale tels que l'anxiété et la dépression, améliorant ainsi la qualité de vie au travail. Par ailleurs, le bien-être en entreprise stimule la créativité et l'innovation. Les employés en bonne santé et heureux sont plus ouverts aux nouvelles idées et à l'expérimentation, favorisant ainsi l'innovation et la capacité de l'entreprise à s'adapter et à évoluer dans un environnement commercial en constante mutation.
En outre, valoriser le bien-être des employés améliore l'image de marque et la réputation de l'entreprise, tout en réduisant les coûts liés à la santé.
En définitive, le bien-être en entreprise est un avantage non seulement pour les employés mais aussi un investissement stratégique pour l'entreprise, favorisant une culture d'innovation et de progrès constant.
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