Booster votre cerveau en entreprise
Le programme Restart
Le cerveau humain est un organe extraordinaire, doté d'une capacité d'apprentissage illimitée, mais l'âge a tendance à le rattraper !
Restart est un programme de 30 jours pour les adultes.
Il est, entre autres, conçu pour lutter contre la "fatigue cérébrale" liée à l’âge et revitalise l’esprit.
C’est une exploration scientifiquement planifiée autour d’exercices qui stimulent la réserve cognitive.
Restart vous donne les outils nécessaires pour exploiter votre potentiel cognitif, construire de nouvelles bases pour les années à venir, pour le meilleur de votre carrière et de vos projets.
Il est, entre autres, conçu pour lutter contre la "fatigue cérébrale" liée à l’âge et revitalise l’esprit.
C’est une exploration scientifiquement planifiée autour d’exercices qui stimulent la réserve cognitive.
Restart vous donne les outils nécessaires pour exploiter votre potentiel cognitif, construire de nouvelles bases pour les années à venir, pour le meilleur de votre carrière et de vos projets.
Activités du programme
- Des échauffements et activités dynamisantes de groupe qui stimulent la mémoire, le rythme, la coordination, l’esprit d’équipe, la concentration, l’attention
- Des activités corporelles : danse, yoga, gymnastique
- Des techniques de mémoire
- Des exercices qui stimulent la neuroplasticité
- Des apprentissages reliées au mode de vie : exercice physique, nutrition, sommeil, défi, nouveauté, les piliers pour une vie saine
- Des activités de groupe qui stimulent le relationnel, la créativité et la confiance en soi.
- De la méditation et de la relaxation
