Méditer en entreprise
Les bénéfices des outils Heartfulness
- Apprendre à se ressourcer simplement
- Apprendre à réguler les activités de son mental
- Améliorer ses capacités d’attention et de concentration
- Développer la capacité d’écoute et d’empathie
- Développer l’intelligence du cœur
Qu’est-ce que méditer ?
On définit souvent la méditation comme l’action de fixer, sans interruption, son attention sur le même objet de pensée.
La méditation doit révéler la vraie nature de l’objet sur lequel nous méditons.
Or cette révélation ne nous vient pas comme une pensée mais comme un ressenti.
La méditation est donc un processus qui nous fait passer de la pensée au ressenti, un cheminement qui nous mène de la complexité du mental à la simplicité du cœur.
C’est pour cette raison que la plupart des méthodes de méditation impliquent le cœur.
La méditation doit révéler la vraie nature de l’objet sur lequel nous méditons.
Or cette révélation ne nous vient pas comme une pensée mais comme un ressenti.
La méditation est donc un processus qui nous fait passer de la pensée au ressenti, un cheminement qui nous mène de la complexité du mental à la simplicité du cœur.
C’est pour cette raison que la plupart des méthodes de méditation impliquent le cœur.
